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매일매일 배달음식, 편의점 도시락만 먹다 보면 식비는 걷잡을 수 없이 늘어납니다. 자취생이라면 누구나 겪는 이 고민, 실전 꿀팁 7가지로 한 달 식비를 진짜 줄여볼 수 있어요. 자취 초보부터 고수까지 함께 보면 좋을 꿀팁을 모았습니다.
처음 자취를 시작하면 생각보다 식비가 많이 든다는 걸 느끼게 됩니다. 매번 밥을 해먹는 것도 쉽지 않고, 그렇다고 매번 배달을 시키자니 비용이 어마어마하죠. 특히 혼자 살다 보면 “어차피 귀찮은데 오늘은 시켜먹자”가 며칠 연속 이어지기 십상입니다. 게다가 편의점에서 간단히 해결한다는 마음으로 들어갔다가 음료, 과자, 디저트까지 들고 나오면 하루에 만 원이 훌쩍 넘기도 합니다.
이런 생활이 쌓이면 월말 통장을 열어보는 순간, ‘내가 뭐에 이렇게 썼지?’라는 생각이 들 수밖에 없어요. 사실 식비는 마음먹기에 따라 얼마든지 줄일 수 있는 항목이에요.
단, 무조건 굶거나 극단적인 식단을 하는 게 아니라, **현실적으로 실천 가능한 습관**을 조금씩 바꿔보는 것이 핵심입니다. 지금부터 제가 직접 해보고 효과 봤던 식비 절약 꿀팁을 7가지 소개해드릴게요. 억지로 절약하는 게 아니라, **자연스럽게 돈이 덜 나가게 만드는 법**이랍니다.
① 장보는 날은 정해두고, 리스트는 꼭 작성하기
마트 갈 때 리스트 없이 가면 진짜 쓸데없는 걸 사게 돼요. 한 주 단위로 대충 식단을 짜고, 필요한 재료만 메모해서 장보면 훨씬 덜 사게 됩니다. 식재료도 안 버리게 되고요.
② 배달앱, 아예 삭제까진 아니더라도 잠깐 로그아웃
배달앱은 유혹 덩어리죠. 배고플 때 열어보면 정신줄 놓기 딱 좋아요. 저는 아예 로그아웃해두고, 진짜 꼭 필요한 날만 다시 로그인해서 써요. 그날 할인 쿠폰까지 써서 딱 한 번만!
③ 냉동실, 제대로 쓰면 절약의 핵심
시금치, 대파, 고기 이런 건 다 소분해서 냉동해두면 진짜 오래 써요. 냉장고 안에서 썩어가는 일도 없고, 필요한 만큼만 꺼내 쓸 수 있어서 좋아요.
④ 즉석식품도 전략적으로 쓰면 가성비 좋음
참치캔, 라면, 햇반 등은 무조건 피할 게 아니라, 바쁠 때 한 끼 툭툭 챙기기에 딱 좋아요. 단백질 라면이나 잡곡 햇반 같은 것도 잘 고르면 건강도 챙길 수 있어요.
⑤ 밥은 한 번에 많이 지어서 냉동!
매번 밥 짓는 건 귀찮기도 하고 가스도 아까워요. 그래서 저는 주말에 밥을 한 번 지어서, 플라스틱 용기에 소분해서 냉동해둬요. 전자레인지 돌리면 딱 갓지은 느낌!
⑥ 간단한 요리 몇 개만 마스터해두기
김치볶음밥, 된장찌개, 계란찜 정도만 익혀두면 확실히 다릅니다. 시간도 절약되고, 식비도 팍 줄어요. 이건 진짜 강력 추천해요.
⑦ 외식은 미리 ‘계획된 소비’로
친구랑 만나는 날 외식하는 건 괜찮아요. 근데 아무 때나 즉흥적으로 먹다 보면 그게 돈을 잡아먹는 거예요. 저는 한 주에 외식 한 번만 정해서, 그때 쿠폰 써서 맛있게 먹어요.
사실 식비를 줄인다고 굶거나, 맛없는 것만 먹는 게 아니에요. 오히려 내가 뭘 사 먹는지, 어떻게 관리하는지만 조금만 신경 써도 매달 적게는 10만 원 이상 아낄 수 있어요. 저도 처음 자취할 때는 식비가 40~50만 원씩 나가던 적도 있었어요. 근데 위에 소개한 방법들을 하나둘 적용하다 보니 한 달 식비가 15만 원 아래로 줄더라고요.
무엇보다 ‘나만의 루틴’이 생기니까 생활이 훨씬 편해졌어요. 식비 절약은 단순히 돈 아끼는 걸 넘어서, **생활을 정돈하고 나를 관리하는 방법**이기도 합니다. 너무 부담 갖지 말고, 내가 할 수 있는 것부터 천천히 바꿔보세요. 조금씩 달라지는 나를 느끼게 될 거예요.